من أهم العصائر المنعشة التي يمكن إعدادها في فصل الصيف هو عصير الليمون بالنعناع، حيث يساعدك هذا العصير في الشعور بالانتعاش عند ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، بالإضافة إلى ذلك فإنه يمتلك الكثير من الفوائد التي تساعد في تحسين حالة جسمك وأيضًا تقضي على الكثير من الأمراض المختلفة، والجدير بالذكر أن الليمون يساعد أيضًا في التقليل من نسبة التعرض إلى السرطان، كذلك فإن هذه الفائدة واحدة من أهم وأبرز الفوائد الذي يقدمها لك ويمكن للجسم الاستفادة منها بشكل كبير، ومن أهم الأمور التي يجب علينا وضعها في عين الاعتبار هو أن جميع مكونات العصير متوفرة في منزلك أيضًا، كما أنه يمكن تحضيره بشكل سهل جدًا.
عصير الليمون بالنعناع
يعد عصير الليمون بالنعناع واحدًا من أفضل وأجمل المشروبات والوصفات التي يمكنك تحضيرها بكل سهولة في أي وقت خلال فصل الصيف، حيث أن هذه الوصفة تساعدك في الشعور بالانتعاش وأيضًا تمكنك من تجنب درجة الحرارة الكبيرة الناتجة عن هذا الفصل، بالإضافة إلى ذلك فإن جسمك يستفيد بشكل كبير من مكونات الوصفة المفيدة جدًا، وسوف نوضح لكم طريقة عمل هذه الوصفة والمكونات التي تحتاجها خلال فقرات القادمة:
المكونات
أولًا حتى تتمكن من تحضير هذه الوصفة يجب عليك أن تقوم بتوفير المكونات التالية:
- عصير حبتين ليمون.
- 8 أكواب الماء.
- عدد 2 ليمون مقطعة شرائح رفيعة.
- أعواد نعناع طازجة.
- مكعبات ثلج حسب الرغبة.
- كمية من السكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير
أما بالنسبة إلى طريقة التحضير فإنها سهلة جدًا حيث يمكنك إعدادها من خلال بعض الخطوات البسيطة المتمثلة فيما يلي:
- أولًا يتم وضع جميع المكونات داخل الخلاط الكهربائي، ثم يتم خلطهم بشكل جيد جدًا حتى يذوب السكر تمامًا ويختفي.
- بعد ذلك ينبغي وضع العصير داخل الثلاجة لمدة 10 دقائق على الأقل حتى تمتزج جميع المكونات والنكهات مع بعضها حتى يصبح أغنى.
- كذلك يجب عليك تصفية المكونات في حالة أن الأمر يستدعي لذلك أو وجدت أن قطع الليمون قد تركت شوائب أو أوراق النعناع أو غيرهم.
- وأخيرًا يمكنكم تقديم المشروب مع إضافة قطع الثلج بداخله حسب رغبتك.